近日，有媒体报道称，2020年，我国很多儿童青少年近视，因沉迷网络游戏而影响学业、引发性格异化的现象呈增长趋势。游戏危害越来越得到社会的共识，常常用“精神鸦片”“电子毒品”指代。
修仁健康
经常玩手机有哪些危害
1、导致近视，经常玩手机会引起视疲劳，尤其是会损伤视神经，因为眼睛离电子屏幕过近，所以如果不注意用眼卫生，会很快导致视力下降。
2、手机产生的电磁波会刺激脑部细胞，会增加罹患肿瘤的危险。
3、手机会出现电磁场，电磁场会降低骨骼的密度，导致骨质疏松。
4、会对皮肤产生辐射，引起黑色素沉积，导致皮肤质量变差，肤色晦暗，面色发黄。
5、会导致颈椎病，玩手机的时候视神经会自然向下，注视手机屏幕，会引起颈椎第二节椎体变形，长时间会导致颈椎病。
电子游戏是不是精神鸦片
经常玩手机注意事项
1、不可长时间玩手机，每隔一个小时，就应该站起来活动活动身体，揉揉眼睛，眺望眺望远方;
2、不可长时间保持一个姿势，每隔20~30分钟，就应该调换调换姿势，活动一下四肢;
3、不可长时间低头看手机，对自己的颈椎好一点，得了颈椎病后悔感到后悔莫及;
4、不可沉迷在手机的网络世界里，这对心理健康的危害极大，尽量让手机少占据自己的生活，多在户外开辟交际和活动;
5、晚上玩手机要注意开着灯，手机亮度低一点，这对眼睛有好处;
6、若想对身心健康好，建议每天玩手机不超过3个小时。返回搜狐，查看更多